PONOROGO – Kodim 0802/Ponorogo menggelar Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2026 sebagai bagian dari pembinaan sekaligus evaluasi kemampuan fisik personel. Kegiatan tersebut berlangsung di Lapangan Merak Makodim 0802/Ponorogo, Jalan Basuki Rahmat Nomor 38, Ponorogo, Kamis (8/10/2026).
Garjas Periodik II tersebut dijadwalkan berlangsung selama dua hari, yakni Kamis (8/10/2026) dan Jumat (9/10/2026). Kegiatan diikuti seluruh prajurit dan PNS Kodim 0802/Ponorogo.
Dalam pelaksanaannya, kegiatan mendapat dukungan dari personel Jasmani Militer Korem 081/Dhirotsaha Jaya (Jasrem 081/Dsj), Poskes 05.09.05 Ponorogo, Staf Personel (Pers), Intel, serta Provost Kodim 0802/Ponorogo.
Komandan Kodim 0802/Ponorogo Letkol Arh Farauk Saputra, S.Sos., MMDS melalui Media Center 0802 mengatakan, Garjas merupakan salah satu program rutin dari komando atas yang dilaksanakan untuk membina, mengukur sekaligus mengevaluasi kemampuan jasmani prajurit secara berkala.
Menurutnya, kondisi fisik yang prima menjadi salah satu faktor penting dalam menunjang kesiapan personel dalam melaksanakan tugas dan tanggung jawab di satuan maupun di wilayah.
“Komando Atas menyusun berbagai program latihan, termasuk kegiatan Garjas yang bertujuan untuk membina sekaligus menguji kemampuan prajurit agar terus memiliki fisik yang prima. Untuk itu, pelaksanaannya wajib diikuti seluruh prajurit,” ujar Dandim Ponorogo.
Letkol Arh Farauk Saputra menambahkan, kemampuan jasmani tidak cukup hanya dijaga menjelang pelaksanaan tes. Pembinaan fisik perlu dilakukan secara rutin dan terukur sehingga kebugaran personel tetap terpelihara.
“Dengan memiliki fisik yang prima, prajurit Kodim 0802/Ponorogo diharapkan selalu siap dalam menjalankan setiap tugas yang dibebankan,” lanjutnya.
Pelaksanaan Garjas juga tidak hanya menjadi sarana untuk melihat kemampuan fisik secara individual, tetapi sekaligus menjadi bahan evaluasi terhadap pembinaan jasmani yang telah dilaksanakan di satuan. Dalam sejumlah pelaksanaan Garjas TNI AD, rangkaian tes memang digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran dan mendukung kesiapan prajurit dalam melaksanakan tugas.
Sementara itu, Tim Jasrem 081/Dsj sebelum pelaksanaan memberikan pengarahan kepada seluruh peserta. Materi pengarahan antara lain berkaitan dengan mekanisme pelaksanaan setiap tahapan Garjas serta pentingnya mengikuti ketentuan yang telah ditetapkan.
Peserta juga diingatkan agar bertanggung jawab terhadap pelaksanaan tes dengan tetap memperhatikan faktor keamanan dan keselamatan. Pemeriksaan dan perhatian terhadap kondisi kesehatan menjadi bagian penting dalam pelaksanaan kegiatan kesegaran jasmani prajurit.
Adapun materi Garjas Periodik II Tahun 2026 yang dilaksanakan Kodim 0802/Ponorogo meliputi beberapa tahapan. Pada Garjas A, peserta mengikuti tes lari selama 12 menit.
Selanjutnya Garjas B terdiri atas beberapa item, yakni pull-up, push-up, sit-up dan shuttle run atau lari angka delapan.
Sedangkan rangkaian terakhir berupa uji ketangkasan renang militer.
Rangkaian tersebut menjadi bagian dari pengukuran kemampuan jasmani personel secara menyeluruh, mulai dari daya tahan hingga kekuatan dan ketangkasan fisik. Pola materi serupa juga digunakan dalam pelaksanaan Garjas di sejumlah satuan TNI AD lainnya, dengan lari 12 menit, pull-up, push-up, sit-up, shuttle run dan renang sebagai bagian dari rangkaian pengujian.
Melalui pelaksanaan Garjas Periodik II Tahun 2026 ini, Kodim 0802/Ponorogo berharap kondisi kebugaran seluruh personel dapat terus terpelihara. Hasil pelaksanaan juga menjadi bahan evaluasi dalam pembinaan fisik secara berkelanjutan, sehingga prajurit senantiasa memiliki kesiapan jasmani dalam mendukung pelaksanaan tugas pokok satuan.
Slamet Sulistiyo
